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476kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
＃焼き物(肉)
347kcal
約30分
＃ごぼう
＃エリンギ
＃肉巻き
325kcal
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
307kcal
約40分
＃とうもろこし
355kcal
約15分
＃冬瓜
＃しょうが
322kcal
＃もやし
493kcal
＃里芋
＃唐揚げ
344kcal
＃にんじん
＃豆苗
361kcal
＃ねぎ
＃春巻き
785kcal
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃白菜
＃細ねぎ
452kcal
約10分
＃水菜
＃オムレツ
424kcal
317kcal
＃香味野菜
＃みょうが
381kcal
＃生姜焼き
652kcal
＃チゲ・キムチ鍋
114kcal
-
＃チーズ
＃たこ焼き
211kcal
約60分
323kcal
＃大葉
＃炒め物(肉)
231kcal
＃おにぎり
273kcal
＃なす
427kcal
＃厚揚げ
332kcal
363kcal
330kcal
＃しめじ
＃小松菜
246kcal
340kcal
386kcal
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
440kcal
＃トマト
1143kcal
＃カツ丼
