3
311kcal
約60分
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
402kcal
＃豚ひき肉
＃えのき
349kcal
約90分
＃ごぼう
＃ひじき
472kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
321kcal
約120分
＃あずき
＃赤飯・おこわ
471kcal
＃里芋
399kcal
＃さつまいも
314kcal
375kcal
＃しめじ
＃サンマ
359kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
＃しいたけ
413kcal
328kcal
＃ツナ缶
＃大葉
408kcal
＃しょうが
-
約20分
＃豚肉
＃きのこ
336kcal
329kcal
356kcal
365kcal
＃鶏肉
429kcal
＃ブリ
372kcal
＃鶏むね肉
697kcal
60分〜
＃鮭・サーモン
457kcal
＃野菜のおかず
318kcal
332kcal
＃豆苗
325kcal
＃たけのこ
362kcal
＃絹さや
400kcal
＃みょうが
＃アジ
＃混ぜご飯
403kcal
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