4
379kcal
約90分
＃明太子
＃アスパラ
＃炊き込みご飯
385kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
362kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃しめじ
＃絹さや
359kcal
約60分
＃ツナ缶
373kcal
＃牛肉
＃大根
＃牛すじ煮・もつ煮
332kcal
＃油揚げ
＃ひじき
381kcal
＃鶏肉
321kcal
＃枝豆
300kcal
＃とうもろこし
＃混ぜご飯
616kcal
＃カオマンガイ
＃ねぎ
＃しょうが
295kcal
＃春の旬野菜
243kcal
180分〜
＃あずき
311kcal
＃トマト
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
＃玉ねぎ
472kcal
＃豚バラブロック肉
-
＃鶏むね肉
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
361kcal
＃ベーコン
＃えのき
360kcal
＃エリンギ
619kcal
＃もやし
628kcal
＃赤飯・おこわ
＃あさり
325kcal
＃ピラフ
486kcal
約120分
＃チーズ
401kcal
60分〜
＃鮭・サーモン
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
408kcal
＃もずく
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