4
513kcal
約90分
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
395kcal
＃鮭・サーモン
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
414kcal
約60分
＃鶏肉
＃チーズ
＃新玉ねぎ
＃ピラフ
403kcal
＃鶏もも肉
＃えのき
-
約20分
＃豚肉
＃きのこ
407kcal
＃しめじ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
353kcal
＃キャベツ
＃豚ロース肉
285kcal
＃にんじん
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
292kcal
＃新しょうが
＃しょうが
307kcal
＃手羽先
＃煮物(肉)
261kcal
＃手羽元
＃ねぎ
＃サムゲタン
317kcal
＃菜の花・菜花
664kcal
＃じゃがいも
＃チーズタッカルビ
396kcal
＃サバ缶
320kcal
＃まいたけ
152kcal
＃ケーキ
＃おからパウダー
291kcal
＃そら豆
＃混ぜご飯
330kcal
＃たけのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
485kcal
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
401kcal
＃鶏むね肉
385kcal
366kcal
＃三つ葉
457kcal
＃野菜のおかず
373kcal
187kcal
＃豆腐
382kcal
＃とうもろこし
＃ハム
＃チャーハン
＃ポトフ
318kcal
＃しいたけ
＃エリンギ
