チンジャオロウスー

夏の旬野菜(副菜, 中華)の人気レシピ・作り方

きゅうりやなす、ゴーヤ、ズッキーニなど夏が旬の野菜を使ったレシピをご紹介します！豚肉や鶏肉などのお肉と一緒に炒めたレシピや、夏の旬野菜をシンプルに使用したサラダなどのレシピをたくさん掲載しています！栄養豊富な夏野菜をたくさん食べて、元気に夏を乗り切りましょう♪

180品 (5/ 6ページ)

1
2
3
4
5
6

トマトと玉ねぎの中華風サラダ
- 101kcal
- 約10分
- ＃サラダ
- ＃トマト
卵ときゅうりの中華炒め
- 78kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
中華あんかけ茶碗蒸し
- 187kcal
- 約15分
蒸しなすとサラダチキンの中華和え
- 129kcal
- 約15分
- ＃なす
- ＃和え物(野菜)
サラダチキンと枝豆の中華和え
- 137kcal
- 約10分
- ＃枝豆
- ＃和え物(野菜)
ゴーヤーの塩だれナムル
- 72kcal
- 約15分
- ＃ゴーヤー
- ＃和え物(野菜)
トマトときゅうりの中華風ねぎサラダ
- 86kcal
- 約10分
切り干し大根とささみの中華風サラダ
- 128kcal
- 約15分
もやしときゅうりの中華サラダ
- 75kcal
- 約10分

ズッキーニとかにかまぼこのポン酢サラダ
- 57kcal
- 約20分
- ＃サラダ
- ＃ズッキーニ
カニカマと大葉のチーズ春巻き
- 224kcal
- 約20分
きゅうりとにんじんの春雨サラダ
- 99kcal
- 約10分
ささみときゅうりの春雨サラダ
- 188kcal
- 約15分
とうもろこしとズッキーニのオイバタ炒め
- 107kcal
- 約10分
小松菜ののりサラダ
- 72kcal
- 約5分
セロリときゅうりの千切りサラダ
- 32kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
- ＃大葉
叩き海老とビーツの青紫蘇春巻き
- -
- 約45分
クレソンとトマトのオイスター炒め
- 148kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃クレソン
ツナとズッキーニの春巻き
- -
- 約30分
ししとうとトマトの中華風卵炒め
- 336kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃ししとう
いんげん入り中華そぼろ
- 257kcal
- 約10分
タコミート春雨サラダ
- 340kcal
- 約30分
いんげん豆とひき肉のピリ辛炒め
- 203kcal
- 約15分
ズッキーニのチーズシュウマイ
- 61kcal
- 約30分
じゃがいもといんげんのオイスター和え
- 137kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃いんげん
セロリと干しえびの中華炒め
- 55kcal
- 約15分
- ＃パプリカ
セロリのエビマヨ和え
- 343kcal
- 約15分
- ＃パプリカ
- ＃えび
ピーマンの揚げ餃子
- 346kcal
- 約30分
- ＃ピーマン
- ＃揚げ餃子
ピーマンと卵の甘酢炒め
- 223kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
スズキのイタリアン春巻き
- 443kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃春巻き

1
2
3
4
5
6

新着記事

もっと見る