386kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
387kcal
約60分
＃しめじ
＃サバ缶
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
372kcal
＃鮭・サーモン
＃まいたけ
498kcal
＃トマト
＃貝類
＃とうもろこし
＃ピラフ
392kcal
338kcal
＃ツナ缶
364kcal
＃豚こま切れ肉
346kcal
＃たこ
403kcal
＃えのき
401kcal
＃ひじき
476kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃チーズ
311kcal
334kcal
＃赤飯・おこわ
＃鶏むね肉
584kcal
＃豚肉
＃たけのこ
361kcal
＃切り干し大根
373kcal
＃しょうが
385kcal
＃鶏肉
328kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃えび
＃パエリア
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
469kcal
-
約20分
442kcal
＃じゃがいも
367kcal
830kcal
＃カレー
301kcal
1
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