235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
176kcal
約15分
＃大根
＃中華スープ
368kcal
416kcal
＃豚ひき肉
222kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
167kcal
＃鶏肉
＃レタス
340kcal
＃豚肉
391kcal
197kcal
122kcal
＃豆腐
＃しいたけ
＃えのき
224kcal
＃香味野菜
94kcal
＃きのこ
＃ハム
39kcal
453kcal
79kcal
362kcal
＃鶏もも肉
＃豆苗
149kcal
＃ささみ
＃卵スープ
191kcal
201kcal
＃かぶ
105kcal
＃ひき肉
165kcal
＃しょうが
269kcal
＃春菊
76kcal
約5分
178kcal
190kcal
143kcal
＃鶏むね肉
＃わかめ
205kcal
＃しめじ
212kcal
約40分
＃手羽先
＃中華風スープ
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