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464
350kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#お肉のサラダ
369kcal
#ブロッコリー
227kcal
#アスパラ
236kcal
#ピーマン
414kcal
#もやし
553kcal
約30分
#わかめ
293kcal
#かぶ
379kcal
#じゃがいも
367kcal
約10分
#菜の花・菜花
707kcal
259kcal
#ほうれん草
204kcal
685kcal
#レタス
474kcal
#焼きうどん
221kcal
#豆類
281kcal
#三つ葉
328kcal
#にんにく
285kcal
#チーズ
502kcal
#おにぎり
241kcal
#にんじん
#大葉
396kcal
#グリーンピース
436kcal
#新じゃがいも
655kcal
#水菜
270kcal
約5分
235kcal
251kcal
#とうもろこし
#春巻き
376kcal
#しめじ
#いんげん
338kcal
395kcal
#キャベツ
311kcal
#みょうが
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