457kcal
約30分
#チーズ
#明太子
#チヂミ
167kcal
#貝類
#イカ
634kcal
約15分
#マグロ
#ビビンバ
590kcal
約5分
#海鮮丼
386kcal
約10分
483kcal
約20分
330kcal
#ツナ缶
#豆苗
306kcal
#もやし
#しらす
254kcal
#クッパ
#あさり
459kcal
497kcal
#巻き寿司
345kcal
#たこ
645kcal
#ほうれん草
825kcal
#サバ缶
341kcal
368kcal
434kcal
#おにぎり
194kcal
334kcal
#ねぎ
565kcal
約60分
-
#ラーメン
265kcal
約50分
#あたたかいうどん
615kcal
363kcal
#きのこ
#水菜
313kcal
#ブロッコリー
88kcal
#大葉
#えび
708kcal
745kcal
#たらこ
451kcal
#サバ
1
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