全レシピ管理栄養士監修

魚介のおかず(洋食)の人気レシピ・作り方

魚介のおかず(洋食)の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！鮭やブリ、エビ、イカなど魚介を使った人気レシピをまとめました。ムニエルやホイル焼きといった定番から、彩り豊かなカルパッチョや生春巻きまで多彩なラインナップ。日々の献立からおもてなしまで活躍する、旨味を活かした一皿をぜひ見つけてくださいね♪

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炙りマグロのカルパッチョ
- 155kcal
- 約10分
- ＃マグロ
- ＃カルパッチョ
あさりときのこのバター醤油炒め
- 136kcal
- 約15分
- ＃きのこ
- ＃あさり
無水シーフードカレー
- 569kcal
- 約30分
- ＃えび
- ＃シーフードカレー
山芋ソースの鮭グラタン
- 424kcal
- 約30分
イカとトマトのオリーブオイル炒め
- 142kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃イカ
甘えびとホタテのカルパッチョ
- 133kcal
- 約10分
ねぎとろの照りたまハンバーグ
- 273kcal
- 約20分
- ＃ハンバーグ
- ＃マグロ
シーフードのトマトスープパスタ
- 531kcal
- 約20分
しらすのペペロンチーノ
- 535kcal
- 約15分
- ＃しらす
- ＃ペペロンチーノ

しらすと大葉のペペロンチーノ
- 535kcal
- 約15分
基本のサーモンフライ
- 474kcal
- 約30分
- ＃鮭・サーモン
オムカレーライス
- 1009kcal
- 約30分
- ＃ツナ缶
タコの玉ねぎカルパッチョ
- -
- 約15分
イカリング
- 264kcal
- 約30分
- ＃イカ
たらのカツレツ
- 293kcal
- 約15分
ツナとトマトのクリームパスタ
- 716kcal
- 約15分
えびとアボカドのサンドウィッチ
- 539kcal
- 約10分
ワンパンたらこクリームパスタ
- 679kcal
- 約15分
- ＃クリームソースパスタ
- ＃たらこ
真鯛のポワレ
- 285kcal
- 約20分
- ＃ムニエル
サーモンタルタル
- 159kcal
- 約15分
水菜としらすの冷製パスタ
- 461kcal
- 約20分
鮭のアクアパッツァ
- 292kcal
- 約30分
- ＃魚介のおかず
- ＃アクアパッツア
サバ缶和風パスタ
- 674kcal
- 約10分
- ＃パスタ
- ＃サバ缶
アボカド入りガーリックシュリンプ
- 263kcal
- 約20分
しらすピラフ
- 478kcal
- 約20分
- ＃しらす
- ＃ピラフ
シーフードリゾット
- 569kcal
- 約15分
さば缶の和風パスタ
- 706kcal
- 約20分
フィッシュアンドチップス
- 540kcal
- 約30分
サーモンとパプリカのカラフルマリネ
- 181kcal
- 約10分
- ＃鮭・サーモン
- ＃パプリカ
カジキとなすのガーリック炒め
- 328kcal
- 約20分
- ＃魚介のおかず

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