172kcal
約20分
#キャベツ
#イカ
#チンゲン菜
944kcal
約60分
#鮭・サーモン
#さつまいも
#シュウマイ
706kcal
約30分
#豚ひき肉
#明太子
#焼き餃子
441kcal
#サバ缶
215kcal
515kcal
約15分
#チャーハン
135kcal
#えび
#しょうが
436kcal
約40分
#チーズ
#大葉
#春巻き
273kcal
#はんぺん
182kcal
#たこ
#水菜
#魚介のサラダ
574kcal
約10分
127kcal
#きのこ
#ピーマン
-
#中華料理
334kcal
248kcal
#香味野菜
144kcal
#ホタテ
154kcal
#ねぎ
356kcal
#パプリカ
456kcal
153kcal
#白菜
420kcal
#しらす
396kcal
#ラーメン
#貝類
171kcal
#春雨
#春雨サラダ
561kcal
#豚こま切れ肉
#中華麺
495kcal
#レタス
36kcal
#水餃子
45kcal
#中華スープ
263kcal
#エビチリ
250kcal
#ごぼう
218kcal