まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 エビチリ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
500円前後
【冷蔵2日/冷凍14日】仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけます。たっぷりのソースでごはんがすすみます♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
190kcal
炭水化物
15.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
21g
糖質
14.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約5分
費用目安
500円前後
【冷蔵2日/冷凍14日】仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけます。たっぷりのソースでごはんがすすみます♪ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
190kcal
炭水化物
15.7g
脂質
3.8g
たんぱく質
21g
糖質
14.1g
塩分
2.4g