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224
174kcal
約20分
#かぶ
#はんぺん
169kcal
約15分
#チーズ
305kcal
約30分
#コロッケ
126kcal
#ピーマン
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#春巻き
214kcal
#鶏ひき肉
#つくね
240kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃサラダ
559kcal
228kcal
#ねぎ
50kcal
#ナゲット
298kcal
180分〜
#なす
#とうもろこし
#おでん
315kcal
159kcal
#ベーコン
140kcal
約5分
#キャベツ
239kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
321kcal
#豆腐
#ハンバーグ
356kcal
400kcal
#しめじ
#しいたけ
414kcal
250kcal
#オムレツ
64kcal
約10分
527kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
88kcal
#れんこん
#揚げ物(野菜)
29kcal
#吸い物
234kcal
289kcal
295kcal
#ひじき
#おやき
115kcal
#春菊
51kcal
177kcal
#豆苗
#かに玉・ニラ玉
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