魚介のおかずの人気レシピ・作り方

魚介のおかずの人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！鮭やブリ、エビ、イカなど魚介を使った人気レシピをまとめました。ムニエルやホイル焼きといった定番から、彩り豊かなカルパッチョや生春巻きまで多彩なラインナップ。日々の献立からおもてなしまで活躍する、旨味を活かした一皿をぜひ見つけてくださいね♪

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魚介のおかずレシピの一覧

ぶり大根
- 343kcal
- 約30分
ブリとれんこんのガーリックバターソテー
- 458kcal
- 約15分
ぶりの旨辛照り焼き
- 432kcal
- 約15分
ぶりかまの塩焼き
- -
- 約20分
- ＃焼き魚
- ＃ブリ
白だしのぶりしゃぶ
- 200kcal
- 約15分
ぶりとれんこんの甘辛照り炒め
- 431kcal
- 約20分
焼きブリ大根献立
- 702kcal
- 約20分
ブリしゃぶ
- 356kcal
- 約40分
サンマのオーブン焼き
- 414kcal
- 約60分
- ＃チーズ
- ＃サンマ

サンマとまいたけの香り浸し
- 430kcal
- 約30分
- ＃まいたけ
- ＃サンマ
サンマの香草パン粉焼き
- 550kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃サンマ
水菜とさんまのペペロンチーノ
- 732kcal
- 約30分
サンマとトマトのピリ辛ショートパスタ
- 722kcal
- 約30分
サンマの明太チーズ焼き
- 546kcal
- 約30分
サンマのローズマリー焼き
- 447kcal
- 約15分
サンマのマルゲリータフライ
- 739kcal
- 約30分
- ＃チーズ
- ＃サンマ
サンマのマルゲリータ春巻き
- 562kcal
- 約30分
サンマとマッシュポテトのグラタン仕立て
- 833kcal
- 約30分
サンマの酢豚風
- 539kcal
- 約30分
サンマバーグ
- 540kcal
- 約30分
サンマとじゃがいものガレット
- 462kcal
- 約15分
サンマのさんが焼き風おにぎり
- 237kcal
- 約15分
ヤンニョムサンマ
- 502kcal
- 約30分
- ＃煮魚
- ＃サンマ
サンマのつみれとごぼうの粕鍋
- 587kcal
- 約30分
- ＃まいたけ
- ＃サンマ
サンマ竜田揚げ香味ソース丼
- 856kcal
- 約30分
- ＃サンマ
サンマの炊き込みご飯
- 477kcal
- 約90分
- ＃サンマ
- ＃炊き込みご飯
サンマの焼きびたし
- 421kcal
- 約30分
- ＃サンマ
- ＃南蛮漬け
焼きサンマの薬味のせ
- 402kcal
- 約15分
- ＃焼き魚
- ＃サンマ
サンマの山椒焼き
- 400kcal
- 約15分
- ＃焼き魚
- ＃サンマ
サンマ缶でハンバーグ
- 380kcal
- 約30分
- ＃ハンバーグ
- ＃サンマ

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