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227
173kcal
約5分
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
＃サバ缶
176kcal
＃アスパラ
219kcal
178kcal
＃ゴーヤー
192kcal
-
＃たけのこ
175kcal
＃ズッキーニ
184kcal
172kcal
＃マッシュルーム
190kcal
＃パプリカ
183kcal
＃もやし
396kcal
約10分
＃厚揚げ
＃ピーマン
＃ほうれん草
181kcal
＃なす
187kcal
＃キャベツ
＃白菜
＃にんじん
296kcal
＃アボカド
180kcal
＃水菜
182kcal
＃トマト
220kcal
＃かぼちゃ
＃ブロッコリー
＃玉ねぎ
177kcal
＃豆苗
189kcal
＃ごぼう
＃オクラ
169kcal
179kcal
＃ねぎ
214kcal
