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149
396kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
106kcal
約5分
#長芋・山芋
#和え物(野菜)
257kcal
約30分
#豆腐ハンバーグ
#鶏ひき肉
366kcal
278kcal
261kcal
211kcal
289kcal
480kcal
452kcal
120kcal
約15分
#にんじん
#油揚げ
65kcal
#小松菜
#白和え
286kcal
#あたたかいうどん
271kcal
#水菜
448kcal
#ブロッコリー
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
66kcal
約10分
#煮物(野菜)
75kcal
#キャベツ
83kcal
#味噌汁
350kcal
80kcal
565kcal
#豚ひき肉
158kcal
約90分
#ケーキ
#おからパウダー
152kcal
108kcal
#蒸しパン
688kcal
#ラーメン
131kcal
#玉ねぎ
#ツナ缶
#きゅうり
285kcal
-
321kcal
約50分
#たけのこ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
208kcal
#和菓子
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