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423kcal
約15分
#なす
#鶏ひき肉
#しょうが
276kcal
約30分
#玉ねぎ
#厚揚げ
519kcal
約20分
#豚ひき肉
217kcal
約10分
#ひき肉
#炒め物(肉)
523kcal
437kcal
#豚肉
#ねぎ
#チンゲン菜
448kcal
#鶏肉
320kcal
#もやし
469kcal
#合いびき肉
#ひじき
249kcal
#ハンバーグ
373kcal
約40分
460kcal
488kcal
439kcal
#キャベツ
#トマト
315kcal
#アスパラ
#つくね
659kcal
#いんげん
253kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
199kcal
587kcal
約60分
#ソーセージ
#焼き物(肉)
296kcal
345kcal
248kcal
#じゃがいも
418kcal
323kcal
#きのこ
71kcal
321kcal
348kcal
#肉豆腐
184kcal
#ピーマン
#炒め物(野菜)
454kcal
約50分
#チーズ
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