2
332kcal
約90分
＃たけのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
267kcal
約15分
＃豚肉
231kcal
約5分
＃アボカド
181kcal
約10分
＃納豆
80kcal
＃レタス
439kcal
約30分
＃トマト
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
147kcal
＃豆腐
＃卵スープ
202kcal
＃じゃがいも
＃新じゃがいも
＃海苔
-
約20分
＃アスパラ
＃ホタテ
92kcal
＃にんじん
＃大根
＃ごぼう
＃絹さや
＃しいたけ
＃豚ロース薄切り肉
＃吸い物
130kcal
＃大豆加工品
154kcal
＃ソーセージ
＃炒め物(野菜)
＃焼き物(肉)
180kcal
＃ツナ缶
＃野菜炒め
442kcal
＃豚バラ薄切り肉
162kcal
＃オクラ
241kcal
＃チーズ
＃ハム
＃肉巻き
212kcal
＃和え物(野菜)
244kcal
＃揚げ物（野菜）
184kcal
約50分
＃里芋
＃れんこん
＃こんにゃく
＃天丼
512kcal
270kcal
＃明太子
346kcal
23kcal
＃酢の物
620kcal
約40分
＃ねぎ
＃おでん
294kcal
＃鶏もも肉
＃筑前煮
62kcal
＃ホットサラダ
690kcal
＃中華料理
＃グリーンピース
＃天津飯
357kcal
