2
56kcal
約10分
#レタス
246kcal
約30分
#豆腐
#きのこ
#スナップエンドウ
76kcal
約15分
#たけのこ
250kcal
#豚こま切れ肉
89kcal
約5分
295kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
348kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
#そら豆
#炒め物(肉)
372kcal
#新玉ねぎ
#生姜焼き
#しょうが
185kcal
#豚ひき肉
479kcal
#新じゃがいも
55kcal
#アスパラ
#炒め物(野菜)
515kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#サラダうどん
108kcal
216kcal
#アボカド
84kcal
約40分
#ふき
96kcal
#ハム
302kcal
約90分
#炊き込みご飯
436kcal
#豚バラ薄切り肉
71kcal
429kcal
#大根
#まいたけ
#エリンギ
#肉巻き
236kcal
約半日
#油揚げ
#山菜
#こんにゃく
298kcal
約60分
#グリーンピース
692kcal
#豚肉
#香味野菜
244kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
444kcal
#じゃがいも
#絹さや
#肉じゃが
281kcal
#ベーコン
630kcal
#チーズ
104kcal
167kcal
#にんにく
#ホタテ
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