酸味でさっぱり!
エビとトマトのオーロラサンド
エビがプリプリ♪で食感いい! トマト入りでさっぱり食べれます♪ 断面がピンク色で可愛いサンドイッチです♪
カロリー
369kcal
炭水化物
29.2g
脂質
19.1g
たんぱく質
18.6g
糖質
26.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 食パン(12枚切り) 6枚
- トマト 1個
- むきえび 100g
- 酒小さじ2
- サニーレタス 1枚
- 有塩バター適量
- ☆合わせ調味料
- マヨネーズ大さじ2
- ケチャップ大さじ1
- ゆで卵 1個
- 塩こしょう少々
手順
1
トマトは種を取り、1cmの角切りにする。
2
むきえびは背ワタを取り除く。耐熱容器にむきえび、酒を入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
ボウルに、合わせ調味料を入れ、卵を潰しながらよく混ぜる。トマト、むきえびを加え、混ぜ合わせる。
4
食パンにバターを塗り、トマト具材、サニーレタスをのせて挟む。
pchan