おしゃれで簡単な缶レシピ♪
オイルサーディンとパクチーのサラダ
パクチーとバルサミコ酢を使って、おしゃれでヘルシーなレシピ♪ ドレッシングにはオレンジジュースを入れて爽やかに！ バルサミコ酢を使って！ワインにも合う前菜メニューです♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
447kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにして水にさらす。パクチーは食べやすい長さに切る。くるみは粗く刻む。
2.
ボウルにバルサミコ酢、塩、こしょうオリーブオイルを入れてよく混ぜ合わせる。
3.
調味料のボウルにパクチー、水気を切った玉ねぎを入れてあえる。
4.
器にオイルサーディンを盛り、和えたパクチーをのせ、くるみを散らす。
