DELISH KITCHEN

ピリッと大人の味!
春菊とちくわのわさびマヨ

4.1

(10件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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火を使わずにレンジでお手軽に作れます! 香り豊かなわさび入りでちょっぴり大人の味♪ あと一品欲しい時にいかがでしょうか?

  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

    7.9g

  • 脂質

    10.2g

  • たんぱく質

    5.3g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 春菊 1/2袋
  • ちくわ 2本
  • わさび小さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    春菊は食べやすい大きさに切る。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    春菊を耐熱容器に入れて、水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱し、水気をきる。

  3. 3

    ボウルにわさび、マヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜる。ちくわと春菊を加えて和える。

レビュー

4.1

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