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ささっとできちゃう!

れんこんの梅おかかあえ

電子レンジで簡単あえもの! 梅干しの酸味は、砂糖を加えて抑えます。 あと一品欲しい時にお試しください♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    41kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんは半分に切り、薄切りにする。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまで叩く。

  3. 3.

    1に梅干し、☆を加えてあえる。