DELISH KITCHEN

少ない材料で簡単!
春菊と油揚げのごま和え

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調理時間

15

費用目安

200前後

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食材2つでできる簡単副菜! 春菊は生で食べることでさらに香りが豊かに♪ カリッと焼いた油揚げやすりごまが香ばしい一品です!

  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は葉と茎にわけ、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    油揚げは縦に2等分して1cm幅に切る。天板にアルミホイルをしいて油揚げを並べ、トースターでカリッとするまで両面焼く。

  3. 3

    ボウルにめんつゆ、すりごまを入れて混ぜる。

  4. 4

    春菊、油揚げを入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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