糖質オフ！1人分6.2g♪
鶏むねロールのねぎ塩レモンがけ
3.8
(5件)
調理時間
約30分
カロリー
347kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.7g
脂質
19.1g
たんぱく質
32.7g
糖質
6.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
間に挟んだチーズのコクで淡白な鶏むね肉でも食べやすい一品です。ネギ塩レモンだれの酸味でさっぱりいただけます♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
材料 【2人分】
