パリッと美味しい!
グリーンピースとポテトのサモサ
餃子の皮を使ったお手軽サモサ!ほっくりしたグリーンピースとスパイシーなカレー風味は相性抜群♪
カロリー
178kcal
炭水化物
29.7g
脂質
3.9g
たんぱく質
5g
糖質
26.8g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。水気を切り、熱いうちにつぶす。
2
耐熱容器にグリーンピース、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3
ボウルに1、2、☆を入れて混ぜる。
4
餃子の皮に3を等分にのせ、ふちに水(分量外:適量)をぬる。3つのひだを作るように包む。同様に計25個作る。
5
フライパンの底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れてきつね色になるまで転がしながら揚げる。
レビュー
4.0
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- 見た目はちょっと悪いけど、味はかなり美味しいです^ ^ 揚げる前の具を味見して、ちょっとカレー粉辛いかなと思ったけど、揚げたら全然気にしないぐらいになって、子供にも大好評! あと作り方も手軽なので、娘も一緒にやってくれました!
みより