パプリカとチキンとえびのアヒージョ

手順

1. 1

   パプリカは一口大の乱切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

   ポイント

   パプリカは、種とへたを取り除いておきましょう。

2. 2

   むきえびは水気をふきとる。鶏肉は一口大に切る。

   ポイント

   むきえびは下処理済みのものを使っています。背わたがある場合は取り除いてください。

3. 3

   鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で加熱する。香りが立ったらむきえび、鶏肉、パプリカを加え、肉に火が通るまで中火で3〜5分煮る。