1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. レンジで簡単!にんじんナポリタン

レンジで簡単!

にんじんナポリタン

にんじんをナポリタン味にすることでもりもり食べられます!火を使わないのでとっても簡単♪お弁当のおかずにもおすすめです。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    276kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは縦2等分にして、薄切りにする。ピーマンはへたと種を取り、横に細切りにする。

  2. 2.

    ソーセージは1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にオリーブオイル、ケチャップ、塩、こしょうを入れて混ぜる。

  4. 4.

    にんじん 、ソーセージを加えて混ぜ、ピーマンをのせる。

  5. 5.

    ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分30秒加熱する。

    TIPS

    にんじんが固い場合は30秒ずつ追加で加熱して様子を見てください。

  6. 6.

    粉チーズをかける。

レビュー

(6件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • Soul'd out
    レンジ調理で出来るのありがたいです! にんじんに熱が通るよう、薄く切りました。
  • ミントチョコ
    お弁当用に作りました 忙しい朝に助かる1品です