コトコト煮込みシェフで作る!
牛すね肉とたけのこの柚子胡椒煮
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( - 件)
調理時間
180分〜
費用目安
800円前後
「コトコト煮込みシェフ」で煮込むと、かたくなりがちな牛すね肉もホロホロに♪たけのこもじっくりと煮ることで、味がよく染みます!柚子胡椒の辛さがアクセントになる、簡単おかずです。
カロリー
216kcal
炭水化物
7.3g
脂質
5.1g
たんぱく質
33.8g
糖質
4.6g
塩分
4.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
牛肉はさっとお湯(分量外:適量)をかけて、水気を切る。
ポイント
牛肉は切れていないものは、一口大に切ってからお湯をかけましょう。
2
たけのこはさっと水で洗って水気をふき、大きめの一口大に切る。
3
内鍋に牛肉、たけのこ、☆を入れてアク取りシートをのせてふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで4時間煮る。
4
器に盛り、かつお節をちらす。