風味豊かな一品！
じゃがいもとしめじのおかか炒め
甘辛味なので、ご飯のおかずにもおすすめです♪じゃがいもは先にレンジで加熱して炒め時間を短縮！ほくほくのじゃがいもが旨味の詰まったかつお節をまとって止まらないおいしさに！副菜にも、おつまみにもできる一品です！
カロリー
186kcal
炭水化物
32.3g
脂質
3.5g
たんぱく質
5.7g
糖質
28.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。じゃがいもは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいもを入れて表面に焼き色がつくまで中火で炒め、しめじを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆、かつお節を加えて炒め合わせる。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
SOUL'd OUT