うまみたっぷり♪
オイルサーディンのサンドイッチ
調理時間
約15分
カロリー
504kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オイルサーディンを使ったサンドイッチはいかがでしょうか?シンプルな味付けにすることでオイルサーディンの旨味が引き立つ一品です♪
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは千切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ボウルにキャベツ、玉ねぎを入れて塩を加えてもみこみ、5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。
2
ボウルにキャベツ、玉ねぎ、☆を入れてあえる。
3
オイルサーディンはフォークで粗くほぐす。
ポイント
オイルサーディンの缶汁は切っておきましょう。
4
食パン2枚の片面にマヨネーズ、粒マスタードを1/2量ずつぬる。2の野菜、オイルサーディンを1/2量ずつのせ、残りの食パンではさむ。
5
それぞれラップで包み、5分ほどおく。食べやすい大きさに切る。
レビュー
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(1件)
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