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まとめて作って平日楽々♪
イカとパプリカのマリネ

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調理時間

約15分

費用目安

600円前後

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【冷蔵3日】やわらかいイカとシャキシャキの野菜を楽しめる副菜をご紹介！さっぱりとしたマリネは箸休めにもぴったりです♪

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    1.7g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

「玉ねぎ」の基本

「パプリカ」の基本

「イカ」の基本

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