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146kcal
約15分
#じゃがいも
#しめじ
#豆苗
392kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#豚ロース厚切り肉
#ポトフ
378kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
174kcal
#ブロッコリー
#ポテトサラダ
584kcal
約40分
#にんにく
#合いびき肉
#ポテトグラタン
315kcal
#豚肉
#白菜
#煮物(肉)
371kcal
約120分
#ベーコン
595kcal
約20分
#豚ロース肉
#とんかつ用肉
-
約90分
#鶏むね肉
#チーズ
330kcal
#クリームシチュー
531kcal
#鶏もも肉
#ホタテ
393kcal
#鮭・サーモン
426kcal
#豚こま切れ肉
410kcal
#秋冬の旬野菜
599kcal
507kcal
335kcal
#野菜炒め
217kcal
#きゅうり
412kcal
497kcal
#コロッケ
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
195kcal
259kcal
313kcal
265kcal
214kcal
#ハム
286kcal
#サバ缶
196kcal
405kcal
#ごぼう
#炒め物(肉)
201kcal
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