3日間使い切り献立♪
豚肉と根菜のポトフ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
肉や野菜の旨みがたっぷりと溶け込んだお手軽ポトフのご紹介♪大きめに切った具材が満足感をアップさせます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
392kcal
炭水化物
24.9g
脂質
21.2g
たんぱく質
20.5g
糖質
21.6g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(180g)
- じゃがいも 1個(200g)
- にんじん 1/2本(80g)
- キャベツ 1/8個(150g)
- 塩少々
- オリーブオイル大さじ1/2
- 粒マスタード大さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ2
- 塩小さじ1/2
- コンソメ小さじ1
- 水500cc
