【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

【卵レシピ】簡単人気！マンネリ知らずの定番＆アレンジ集

全レシピ管理栄養士監修！卵をもっとおいしく楽しめる、簡単で人気の定番＆アレンジレシピを紹介。ニラ玉や天津飯などの定番から、飽きずに楽しめるマンネリ解消アレンジまで幅広く掲載。炒める・焼く・とじるなど多彩な調理法で、毎日の献立に役立つ一品が見つかります。

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小松菜としらすのたまご炒め
- 194kcal
- 約20分
- ＃小松菜
- ＃しらす
豆苗とトマトのふんわり卵炒め
- 211kcal
- 約15分
- ＃トマト
- ＃豆苗
豆腐と卵のふわふわ蒸し
- 218kcal
- 約30分
- ＃豆腐
- ＃茶碗蒸し
しめじのツナ玉炒め
- 178kcal
- 約15分
- ＃きのこ
- ＃ツナ缶
ニラ玉納豆
- 251kcal
- 約5分
- ＃納豆
- ＃かに玉・ニラ玉
舞茸と玉ねぎの卵とじ
- 181kcal
- 約15分
- ＃まいたけ
- ＃卵とじ
オムキャベもやし
- 343kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃もやし
卵と舞茸のマヨネーズ炒め
- 176kcal
- 約10分
- ＃まいたけ
ニラ入り卵焼き
- 339kcal
- 約15分
- ＃卵焼き

ほうれん草とチーズのとん平焼き
- 458kcal
- 約15分
春キャベツと海老の卵炒め
- 246kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃えび
ポン酢味玉
- 86kcal
- 約1日
- ＃ゆで卵・温泉卵
牛肉と春菊の卵とじ
- 281kcal
- 約15分
納豆オムレツ
- 240kcal
- 約15分
- ＃オムレツ
- ＃納豆
ニラの卵とじ
- 161kcal
- 約10分
- ＃卵とじ
鶏もも肉の茶碗蒸し
- 128kcal
- 約40分
キャベツとさつま揚げの卵とじ
- 160kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃卵とじ
小松菜の卵とじ
- 154kcal
- 約30分
卵とピーマンのおかか和え
- 106kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
オム焼きそば
- 877kcal
- 約30分
スナップエンドウとえのきの卵とじ
- 99kcal
- 約15分
あおさのだし巻き卵
- 159kcal
- 約15分
- ＃だし巻き卵
ツナ卵こんにゃく
- 241kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃こんにゃく
豚肉と水菜の卵とじ
- 256kcal
- 約15分
マグカップ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約10分
- ＃茶碗蒸し
半熟な目玉焼き
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- 約10分
- ＃卵料理
ロメインレタスとツナのふんわり卵炒め
- 276kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
レンジで温泉卵
- 94kcal
- 約5分
- ＃ゆで卵・温泉卵
甘いだし巻き卵
- 232kcal
- 約10分
- ＃だし巻き卵
白菜の卵とじ
- 233kcal
- 約15分

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