【卵の簡単レシピ】マンネリ知らず！定番＆人気アレンジレシピ

【卵の簡単レシピ】マンネリ知らず！定番＆人気アレンジレシピ

全レシピ管理栄養士監修！卵をもっとおいしく楽しめる、簡単で人気の定番＆アレンジレシピを紹介。ニラ玉や天津飯などの定番から、飽きずに楽しめるマンネリ解消アレンジまで幅広く掲載。炒める・焼く・とじるなど多彩な調理法で、毎日の献立に役立つ一品が見つかります。

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まつたけ風味のだし巻き卵
- 151kcal
- 約30分
- ＃だし巻き卵
みつばと豆腐の卵とじ
- 196kcal
- 約15分
ふんわり卵焼き
- 326kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
かにかまぼことアスパラの卵炒め
- 164kcal
- 約10分
- ＃アスパラ
小松菜とえのきの卵焼き
- 192kcal
- 約15分
カニかまぼこの卵焼き
- 136kcal
- 約10分
- ＃卵焼き
チーズちくわのロール卵焼き
- 148kcal
- 約30分
- ＃チーズ
- ＃卵焼き
ちくわの卵焼き
- 216kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃卵焼き
にんにく半熟煮卵
- 102kcal
- 180分〜
- ＃ゆで卵・温泉卵

白だしで作るう巻き
- 305kcal
- 約30分
- ＃卵焼き
ツナとニラの卵焼き
- 246kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃卵焼き
簡単キャベツ焼き
- 386kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃とんぺい焼き
レンジで茶碗蒸し
- 107kcal
- 約10分
- ＃茶碗蒸し
マグカップ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約10分
- ＃茶碗蒸し
チンゲン菜としらすの卵とじ
- 124kcal
- 約10分
キャベツとかにかまぼこの卵炒め
- 260kcal
- 約10分
- ＃チーズ
- ＃キャベツ
三つ葉の卵焼き
- 149kcal
- 約30分
- ＃三つ葉
- ＃卵焼き
ふわふわ卵ねぎ炒め
- 163kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
グリーンピースと豆腐の卵とじ
- 128kcal
- 約10分
お好み焼き風卵焼き
- 191kcal
- 約5分
- ＃卵焼き
モロヘイヤの卵焼き
- 184kcal
- 約15分
- ＃卵焼き
小松菜の卵とじ
- 154kcal
- 約30分
スタミナ味玉
- 102kcal
- 約1日
- ＃にんにく
- ＃ゆで卵・温泉卵
しらすと青のりのだし巻き卵
- 161kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃だし巻き卵
明太しそ卵焼き
- 242kcal
- 約15分
- ＃明太子
- ＃卵焼き
水菜とお麩の卵とじ
- 82kcal
- 約15分
- ＃水菜
- ＃卵とじ
味付け卵
- 180kcal
- 約15分
- ＃ゆで卵・温泉卵
小ネギの卵焼き
- 198kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃卵焼き
はんぺん明太卵焼き
- 88kcal
- 約15分
新玉ねぎと小松菜の卵炒め
- 196kcal
- 約10分
- ＃新玉ねぎ
- ＃小松菜

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