2
323kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#三つ葉
341kcal
#あさり
376kcal
約30分
#油揚げ
#いなり寿司
324kcal
#大根
#にゅうめん
451kcal
#鶏もも肉
49kcal
約10分
#しらす
255kcal
約40分
#にんじん
#しいたけ
372kcal
#あたたかい蕎麦
約20分
#貝類
45kcal
#なめこ
#お浸し
39kcal
#里芋
#吸い物
293kcal
#厚揚げ
99kcal
約50分
#ささみ
#えび
#茶碗蒸し
478kcal
223kcal
#お祝い・パーティ寿司
441kcal
63kcal
#たけのこ
303kcal
約120分
#混ぜご飯
141kcal
#豆腐
#えのき
#湯豆腐
40kcal
#しめじ
#まいたけ
-
#豚バラ薄切り肉
355kcal
#鶏肉
73kcal
400kcal
50kcal
#なす
#ハム
#しょうが
60分〜
#炊き込みご飯
68kcal
#鮭・サーモン
380kcal
28kcal
約5分
#もやし
246kcal
#豚こま切れ肉