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46kcal
約5分
#油揚げ
#三つ葉
#お浸し
478kcal
約10分
196kcal
約15分
#豆腐
#卵とじ
53kcal
#きのこ
65kcal
#切り干し大根
49kcal
#しらす
184kcal
#手まり寿司
560kcal
約30分
#なす
#豚バラ薄切り肉
372kcal
#あたたかい蕎麦
376kcal
約20分
#貝類
336kcal
約60分
#大豆
#炊き込みご飯
382kcal
#かき揚げ
655kcal
#ちらし寿司
-
#長芋・山芋
#納豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
39kcal
#にんじん
#里芋
#吸い物
23kcal
358kcal
#鮭・サーモン
#混ぜご飯
40kcal
274kcal
#豚こま切れ肉
380kcal
#厚揚げ
28kcal
#もやし
246kcal
#しめじ
303kcal
約120分
114kcal
#いなり寿司
293kcal
320kcal
323kcal
#豚ロース薄切り肉
441kcal
63kcal
#たけのこ
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