DELISH KITCHEN

カリカリ食感!

大豆とチーズのカリカリ焼き

5.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと作れるのに止まらなくなる味わい 節分後の余ったときにぴったり! おつまみにもおすすめです◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱皿にクッキングシートを敷き、とろけるチーズを2枚並べる。桜えび、半量の大豆をのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分程、チーズが少し色づきはじめるまで加熱し、冷ます。

  2. 2

    別の耐熱皿にクッキングシートを敷き、残りのとろけるチーズを並べる。残りの大豆、青のりをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分程、チーズが少し色づきはじめるまで加熱し、冷ます。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • くまのこ

    青のりバージョンのみ。 カリカリチーズは安定の美味しさです! 500W 2分半でちょうどいい。
  • kotori

    炒り大豆だけではあっさりしすぎて飽きてしまいますが、こんなアレンジの仕方があるとはびっくりです!チーズで程良くコクと塩味が付くのでヘルシーなスナックになります。青のりが家になかったので乾燥バジルを使いました。

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