カリカリ食感!
大豆とチーズのカリカリ焼き
さっと作れるのに止まらなくなる味わい 節分後の余ったときにぴったり! おつまみにもおすすめです◎
カロリー
160kcal
炭水化物
2.8g
脂質
10.9g
たんぱく質
12.1g
糖質
1.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱皿にクッキングシートを敷き、とろけるチーズを2枚並べる。桜えび、半量の大豆をのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分程、チーズが少し色づきはじめるまで加熱し、冷ます。
2
別の耐熱皿にクッキングシートを敷き、残りのとろけるチーズを並べる。残りの大豆、青のりをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分程、チーズが少し色づきはじめるまで加熱し、冷ます。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- 青のりバージョンのみ。 カリカリチーズは安定の美味しさです! 500W 2分半でちょうどいい。
kotori
炒り大豆だけではあっさりしすぎて飽きてしまいますが、こんなアレンジの仕方があるとはびっくりです!チーズで程良くコクと塩味が付くのでヘルシーなスナックになります。青のりが家になかったので乾燥バジルを使いました。
くまのこ