DELISH KITCHEN

味付け簡単!

しいたけと大豆のガーリック炒め

3.3

(3件)
  • 調理時間

    15

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    22.5g

  • たんぱく質

    14.1g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

子供も食べやすいソーセージ入りのしいたけと大豆のガーリック炒めをご紹介♪ 切って炒めるだけなのですぐにできます!しいたけ、しめじ、大豆が一品でたっぷりとれてうれしい!献立の一品に、お弁当のおかずにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは軸を取り、薄切りにする。しめじは根元をとり、ほぐす。

  2. 2

    ソーセージは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけ、しめじ、ソーセージを炒める。

  4. 4

    しいたけがしんなりとしたら、大豆(水煮)、おろしにんにくを混ぜ合わせ、塩、こしょうを加えて大豆が香ばしく色づくまで炒める。最後にパセリを散らして完成!

レビュー

3.3

(3件)
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