味付け簡単!
しいたけと大豆のガーリック炒め
3.3
(3件)
調理時間
約15分
カロリー
283kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8.5g
脂質
22.5g
たんぱく質
14.1g
糖質
3.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
子供も食べやすいソーセージ入りのしいたけと大豆のガーリック炒めをご紹介♪ 切って炒めるだけなのですぐにできます!しいたけ、しめじ、大豆が一品でたっぷりとれてうれしい!献立の一品に、お弁当のおかずにいかがでしょうか?
手順
1
しいたけは軸を取り、薄切りにする。しめじは根元をとり、ほぐす。
2
ソーセージは1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しいたけ、しめじ、ソーセージを炒める。
4
しいたけがしんなりとしたら、大豆(水煮)、おろしにんにくを混ぜ合わせ、塩、こしょうを加えて大豆が香ばしく色づくまで炒める。最後にパセリを散らして完成!
レビュー
3.3
(3件)
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