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517kcal
約15分
#大根
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#肉巻き
272kcal
#じゃがいも
#チーズ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
459kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
223kcal
約30分
#えび
#蒸し餃子
934kcal
約10分
#豆腐
#中華料理
#サバ缶
362kcal
#抹茶
#ガトーショコラ
479kcal
#にんじん
#ピーマン
438kcal
#キャベツ
#しめじ
94kcal
約5分
#お浸し
466kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
280kcal
657kcal
#ベーコン
626kcal
約120分
343kcal
#鶏肉
#かぶ
338kcal
#豆腐ハンバーグ
#ハンバーグ
293kcal
約20分
#レタス
#豚ロース薄切り肉
216kcal
#春雨
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
#ささみ
431kcal
#フォンダンショコラ
274kcal
#鶏ひき肉
245kcal
#なす
625kcal
169kcal
約半日
#鶏むね肉
#鶏ハム
665kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
644kcal
約60分
#鶏もも肉
430kcal
#納豆
#釜玉うどん
482kcal
361kcal
#水菜
142kcal