2
320kcal
約30分
#里芋
#天ぷら
529kcal
約15分
346kcal
#香味野菜
#もずく
146kcal
#えび
523kcal
#なす
#ししとう
466kcal
#チーズ
#明太子
249kcal
#ねぎ
419kcal
212kcal
420kcal
#かぼちゃ
214kcal
#えのき
#海苔
422kcal
#長芋・山芋
178kcal
約20分
#大根
113kcal
#エリンギ
139kcal
#しいたけ
140kcal
#アスパラ
192kcal
#ズッキーニ
-
#お肉のおかず
117kcal
#ピーマン
82kcal
#いんげん
91kcal
188kcal
#しめじ
278kcal
#たけのこ
573kcal
#イカ
194kcal
#ブロッコリー
347kcal
約5分
260kcal
202kcal
98kcal
天ぷら粉