732kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
400kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
488kcal
＃手羽元
＃大根
＃煮物(肉)
314kcal
＃さつまいも
371kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
334kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
350kcal
約60分
351kcal
382kcal
＃筑前煮
825kcal
413kcal
724kcal
180分〜
332kcal
＃ブリ
＃ぶり大根
431kcal
＃鶏むね肉
139kcal
＃白菜
＃えのき
501kcal
＃手羽先
373kcal
-
＃カオマンガイ
＃トマト
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
159kcal
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
422kcal
224kcal
＃イカ
＃煮魚
395kcal
＃鮭・サーモン
387kcal
＃ツナ缶
378kcal
＃しめじ
343kcal
330kcal
＃長芋・山芋
212kcal
＃こんにゃく
326kcal
1
