336kcal
約90分
#にんじん
#しいたけ
#赤飯・おこわ
732kcal
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
400kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
431kcal
約60分
#鶏むね肉
#大根
139kcal
#手羽元
#白菜
#えのき
825kcal
304kcal
#手羽先
#キャベツ
#煮物(肉)
475kcal
#豚バラ薄切り肉
334kcal
501kcal
387kcal
#ツナ缶
373kcal
351kcal
#さつまいも
488kcal
350kcal
224kcal
#イカ
#煮魚
472kcal
332kcal
#ブリ
#ぶり大根
422kcal
413kcal
314kcal
421kcal
#小松菜
326kcal
#れんこん
#明太子
487kcal
#じゃがいも
#鮭・サーモン
361kcal
#切り干し大根
368kcal
352kcal
381kcal
#鶏肉
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