732kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
400kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
825kcal
#大根
431kcal
約60分
#鶏むね肉
421kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
387kcal
#にんじん
#ツナ缶
139kcal
#手羽元
#白菜
#えのき
350kcal
#さつまいも
361kcal
#しいたけ
#切り干し大根
501kcal
#手羽先
382kcal
#筑前煮
413kcal
332kcal
#ブリ
#ぶり大根
472kcal
353kcal
#キャベツ
#豚ロース肉
674kcal
#香味野菜
422kcal
224kcal
#イカ
#煮魚
381kcal
#鶏肉
488kcal
#煮物(肉)
362kcal
#しめじ
#絹さや
351kcal
159kcal
#かぼちゃ
368kcal
276kcal
180分〜
333kcal
372kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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