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8
95kcal
約15分
#さつまいも
#小松菜
#味噌汁
64kcal
約20分
#冬瓜
109kcal
約10分
#鶏肉
#もやし
#鶏ひき肉
71kcal
#大根
#ねぎ
55kcal
171kcal
約30分
#油揚げ
138kcal
#豚バラ薄切り肉
74kcal
#しょうが
131kcal
#豆腐
#モロヘイヤ
86kcal
38kcal
#えび
80kcal
#みょうが
#わかめ
206kcal
約60分
103kcal
59kcal
#なめこ
58kcal
#しじみ
72kcal
#アスパラ
#かぶ
40kcal
#にんじん
#香味野菜
#なす
83kcal
約50分
54kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
287kcal
#白菜
約5分
69kcal
50kcal
175kcal
117kcal
60kcal
45kcal
#えのき
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