2
35kcal
約5分
#酢の物
#もずく
116kcal
約15分
#たこ
#わかめ
132kcal
約20分
#ささみ
94kcal
#和え物(野菜)
153kcal
#にんじん
#れんこん
#ひじき
9kcal
14kcal
92kcal
約30分
#豆類
106kcal
#きゅうり
167kcal
約10分
#豆腐
#海藻のサラダ
343kcal
#キャベツ
198kcal
#大根
48kcal
#海藻
236kcal
#油揚げ
#大豆
#昆布
79kcal
118kcal
#海苔
122kcal
#きんぴら
61kcal
#ツナ缶
15kcal
177kcal
約50分
121kcal
82kcal
#煮物(野菜)
16kcal
#玉ねぎ
124kcal
204kcal
#ほうれん草
71kcal
51kcal
183kcal
#明太子
#卵焼き
133kcal
154kcal
#じゃがいも
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