54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
44kcal
約10分
＃かぶ
64kcal
約15分
＃豆腐
約20分
＃なめこ
31kcal
＃えのき
＃吸い物
43kcal
＃白菜
＃しいたけ
115kcal
＃さつまいも
76kcal
＃大根
490kcal
約30分
＃鍋料理
＃水菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
67kcal
37kcal
16kcal
＃もずく
116kcal
＃じゃがいも
＃もやし
32kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
-
＃しめじ
29kcal
＃海藻
226kcal
＃ひじき
15kcal
＃きのこ
＃海苔
196kcal
90kcal
＃かぼちゃ
28kcal
＃しじみ
24kcal
＃しょうが
55kcal
＃オクラ
97kcal
20kcal
41kcal
1
