54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
＃味噌汁
67kcal
約30分
＃豆腐
116kcal
約10分
＃じゃがいも
20kcal
＃オクラ
＃吸い物
43kcal
＃白菜
16kcal
＃もずく
90kcal
＃かぼちゃ
55kcal
＃ねぎ
44kcal
約20分
＃なめこ
49kcal
約15分
＃えのき
64kcal
47kcal
＃昆布
97kcal
24kcal
＃しょうが
＃もやし
＃かぶ
196kcal
＃油揚げ
15kcal
＃きのこ
＃海苔
28kcal
215kcal
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃しじみ
＃豆苗
226kcal
80kcal
＃みょうが
33kcal
32kcal
＃ほうれん草
37kcal
46kcal
＃長芋・山芋
31kcal
29kcal
＃海藻
1
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