2
44kcal
約20分
#わかめ
#なめこ
#味噌汁
20kcal
約5分
#オクラ
#吸い物
62kcal
#もやし
#中華スープ
22kcal
約10分
#絹さや
76kcal
約15分
#大根
111kcal
#春雨
#春雨スープ
100kcal
#トマト
#もずく
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
50kcal
43kcal
#油揚げ
29kcal
#豆腐
#海藻
196kcal
54kcal
#とうもろこし
31kcal
#えのき
65kcal
104kcal
#いんげん
#まいたけ
133kcal
215kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ひじき
#しょうが
61kcal
#ねぎ
#玉ねぎ
#エリンギ
#海苔
37kcal
#あさり
#キャベツ
66kcal
#れんこん
#かぶ
#アスパラ
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