2
43kcal
約10分
＃油揚げ
＃わかめ
＃味噌汁
24kcal
約5分
＃昆布
＃しょうが
32kcal
＃ほうれん草
114kcal
＃春雨
＃春雨スープ
67kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
29kcal
＃豆腐
＃海藻
＃吸い物
37kcal
＃大根
116kcal
＃じゃがいも
107kcal
＃なめこ
59kcal
＃もずく
28kcal
＃ねぎ
＃しじみ
65kcal
＃もやし
41kcal
＃玉ねぎ
22kcal
＃白菜
＃しめじ
196kcal
48kcal
46kcal
＃長芋・山芋
90kcal
＃かぼちゃ
66kcal
＃えのき
78kcal
226kcal
約30分
＃ひじき
約15分
55kcal
＃オクラ
20kcal
＃豆苗
＃れんこん
