122kcal
約5分
#ほうれん草
#お浸し
24kcal
約15分
#アスパラ
38kcal
約30分
30kcal
87kcal
#香味野菜
#なす
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
66kcal
128kcal
#ねぎ
22kcal
約20分
39kcal
#菜の花・菜花
63kcal
21kcal
59kcal
#ひじき
#ツナ缶
#豆苗
40kcal
#春菊
#しめじ
35kcal
#ブロッコリー
46kcal
113kcal
31kcal
25kcal
#もやし
15kcal
#三つ葉
43kcal
111kcal
#スナップエンドウ
70kcal
93kcal
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