87kcal
約15分
#香味野菜
#なす
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
30kcal
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
38kcal
約30分
#アスパラ
66kcal
128kcal
#ねぎ
31kcal
約20分
#スナップエンドウ
22kcal
21kcal
88kcal
#みょうが
#ツナ缶
#豆苗
40kcal
#春菊
#しめじ
93kcal
24kcal
32kcal
#オクラ
#もやし
20kcal
#ピーマン
46kcal
48kcal
28kcal
約半日
#山菜
47kcal
180分〜
#トマト
#水菜
51kcal
#大根
58kcal
#きゅうり
39kcal
#なめこ
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