24kcal
約15分
#アスパラ
#お浸し
122kcal
約5分
#ほうれん草
38kcal
約30分
30kcal
87kcal
#香味野菜
#なす
31kcal
84kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
46kcal
66kcal
22kcal
約20分
21kcal
128kcal
#ねぎ
59kcal
#ひじき
#キャベツ
28kcal
20kcal
#水菜
49kcal
#チンゲン菜
63kcal
#菜の花・菜花
#豆苗
79kcal
93kcal
99kcal
55kcal
39kcal
#なめこ
202kcal
#厚揚げ
#ツナ缶
113kcal
#春菊
111kcal
約90分
98kcal
1
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