3
39kcal
約15分
#菜の花・菜花
#お浸し
59kcal
約10分
#油揚げ
#豆苗
41kcal
約90分
#香味野菜
#トマト
60kcal
約5分
#ブロッコリー
53kcal
#きのこ
#三つ葉
25kcal
約30分
#ほうれん草
#えび
299kcal
#大根
#なす
#ししとう
15kcal
106kcal
165kcal
#長芋・山芋
20kcal
89kcal
約20分
#チンゲン菜
16kcal
#クレソン
202kcal
#厚揚げ
#小松菜
49kcal
#ベーコン
34kcal
#しらす
58kcal
#きゅうり
32kcal
#オクラ
35kcal
#にんじん
31kcal
約40分
#しめじ
54kcal
#モロヘイヤ
21kcal
236kcal
155kcal
63kcal
14kcal
#アスパラ
#えのき
46kcal