4
95kcal
約15分
#油揚げ
#えのき
#お浸し
20kcal
#ほうれん草
39kcal
#菜の花・菜花
35kcal
約20分
#オクラ
#トマト
299kcal
約30分
#大根
#なす
#ししとう
32kcal
#新しょうが
#しょうが
49kcal
約10分
#ベーコン
#チンゲン菜
約5分
#ブロッコリー
62kcal
#ズッキーニ
#大葉
12kcal
#きのこ
78kcal
50kcal
77kcal
45kcal
#なめこ
#三つ葉
-
59kcal
#豆苗
16kcal
#クレソン
117kcal
15kcal
#レタス
54kcal
34kcal
#ゴーヤー
#キャベツ
42kcal
#モロヘイヤ
138kcal
40kcal
55kcal
155kcal
#しめじ
236kcal
102kcal
#長芋・山芋
#ピーマン
87kcal
#春菊