4
15kcal
約10分
#三つ葉
#お浸し
20kcal
約20分
#ピーマン
64kcal
#小松菜
122kcal
118kcal
#香味野菜
#トマト
58kcal
約5分
#きゅうり
31kcal
約40分
#しめじ
30kcal
約15分
#もやし
#ほうれん草
236kcal
約30分
#なす
21kcal
32kcal
66kcal
#モロヘイヤ
63kcal
#レタス
36kcal
#チンゲン菜
132kcal
#ささみ
#しいたけ
約90分
22kcal
#オクラ
35kcal
#にんじん
#大根
45kcal
54kcal
#しらす
#しょうが
-
#キャベツ
55kcal
#油揚げ
18kcal
38kcal
#菜の花・菜花
51kcal
53kcal
#きのこ
34kcal
#豆苗
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