4
87kcal
約10分
#春菊
#お浸し
35kcal
約5分
#えび
46kcal
#油揚げ
#三つ葉
60kcal
#ブロッコリー
95kcal
約15分
#えのき
34kcal
#もやし
48kcal
#オクラ
#ほうれん草
29kcal
約60分
#トマト
14kcal
#アスパラ
39kcal
#ささみ
118kcal
#香味野菜
66kcal
#モロヘイヤ
57kcal
#きのこ
20kcal
28kcal
27kcal
約20分
#豆苗
59kcal
#水菜
109kcal
180分〜
#なす
#チンゲン菜
364kcal
#豚肉
53kcal
55kcal
62kcal
#大根
89kcal
86kcal
22kcal
#にんじん
38kcal
#菜の花・菜花
64kcal
#小松菜
41kcal
約90分
103kcal