4
12kcal
約10分
#きのこ
#お浸し
47kcal
約5分
#ほうれん草
48kcal
#油揚げ
#小松菜
122kcal
58kcal
75kcal
約15分
#みょうが
#ししとう
23kcal
63kcal
#トマト
#きゅうり
20kcal
#レタス
57kcal
60kcal
#キャベツ
17kcal
#チンゲン菜
40kcal
#三つ葉
62kcal
約20分
#大根
86kcal
#ピーマン
90kcal
#なめこ
31kcal
#スナップエンドウ
24kcal
#アスパラ
87kcal
#春菊
#しめじ
-
109kcal
#海苔
53kcal
約30分
#あさり
#なす
#ズッキーニ
#大葉
78kcal
50kcal