4
38kcal
約10分
#にんじん
#菜の花・菜花
#お浸し
165kcal
#きのこ
#長芋・山芋
#ししとう
68kcal
約5分
#チンゲン菜
35kcal
364kcal
約15分
#豚肉
#水菜
27kcal
#ほうれん草
10kcal
60kcal
#えのき
15kcal
#オクラ
#しょうが
64kcal
#小松菜
103kcal
約20分
#油揚げ
304kcal
約30分
#豆腐
#ピーマン
34kcal
#ゴーヤー
-
#キャベツ
122kcal
57kcal
106kcal
138kcal
98kcal
#春菊
86kcal
99kcal
90kcal
#いんげん
84kcal
#絹さや
95kcal
28kcal
19kcal
#アスパラ
#もやし
44kcal
#ねぎ
55kcal