6
70kcal
約5分
#豆腐
#きのこ
#絹さや
#吸い物
51kcal
約30分
#ねぎ
#まいたけ
#えのき
#味噌汁
312kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
95kcal
約15分
#さつまいも
#小松菜
128kcal
237kcal
#鶏もも肉
131kcal
約10分
127kcal
#れんこん
253kcal
約20分
#豚ヒレ肉
185kcal
#こんにゃく
#豚ロース薄切り肉
186kcal
64kcal
#あさり
158kcal
#豚バラ薄切り肉
206kcal
約60分
416kcal
#味噌汁・吸い物
27kcal
#えび
44kcal
#かぶ
#わかめ
68kcal
#油揚げ
#チンゲン菜
50kcal
#大根
#白菜
57kcal
#玉ねぎ
89kcal
#キャベツ
#鶏ひき肉
92kcal
#しめじ
47kcal
121kcal
#なす
#よく使う野菜
115kcal
#にんじん
#ごぼう
#けんちん汁
73kcal
344kcal
126kcal
#サバ缶
198kcal
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