6
162kcal
約10分
＃もやし
＃味噌汁
97kcal
＃豆腐
＃昆布
189kcal
約50分
＃にんじん
＃ごぼう
＃まいたけ
＃けんちん汁
127kcal
＃油揚げ
＃こんにゃく
49kcal
約15分
＃ねぎ
＃えのき
＃もずく
22kcal
約5分
＃吸い物
206kcal
約60分
14kcal
＃なめこ
＃かぶ
63kcal
＃大根
39kcal
＃水菜
44kcal
約20分
＃わかめ
141kcal
＃納豆
82kcal
224kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃豚汁
107kcal
＃里芋
-
＃キャベツ
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃和え物(野菜)
56kcal
＃白菜
178kcal
＃玉ねぎ
＃サバ缶
69kcal
＃ほうれん草
108kcal
＃じゃがいも
120kcal
＃なす
74kcal
78kcal
76kcal
204kcal
＃豚バラ薄切り肉
71kcal
312kcal
約30分
93kcal
