6
91kcal
約10分
#厚揚げ
#小松菜
#えのき
#吸い物
34kcal
約30分
#たけのこ
78kcal
#えび
70kcal
#豆腐
#オクラ
#みょうが
#味噌汁
253kcal
約20分
#豚ヒレ肉
#豚汁
64kcal
#あさり
33kcal
#菜の花・菜花
47kcal
105kcal
#なす
198kcal
約15分
#しいたけ
38kcal
65kcal
#キャベツ
#大根
#油揚げ
43kcal
約5分
#ねぎ
32kcal
#レタス
79kcal
71kcal
#もやし
158kcal
#豚バラ薄切り肉
200kcal
#鮭・サーモン
#味噌汁・吸い物
189kcal
約50分
#にんじん
#ごぼう
#まいたけ
#けんちん汁
49kcal
#もずく
113kcal
118kcal
#豚こま切れ肉
143kcal
#ツナ缶
121kcal
#よく使う野菜
#ハマグリ
116kcal
#アジ
97kcal
#昆布
128kcal
#さつまいも
15kcal
#きのこ
#海苔
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