6
70kcal
約10分
#小松菜
#味噌汁
34kcal
約30分
#たけのこ
#吸い物
78kcal
#えび
22kcal
#絹さや
#わかめ
105kcal
#なす
152kcal
約15分
#ごぼう
116kcal
#アジ
202kcal
約20分
61kcal
#油揚げ
43kcal
#白菜
45kcal
約5分
#えのき
166kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
97kcal
#豆腐
108kcal
#じゃがいも
59kcal
#もやし
76kcal
#大根
40kcal
#玉ねぎ
#しめじ
60kcal
52kcal
149kcal
#鶏もも肉
132kcal
#ベーコン
174kcal
#厚揚げ
84kcal
92kcal
#にんじん
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
80kcal
264kcal
#ほうれん草
#豆類
30kcal
#オクラ
47kcal
#昆布
50kcal
#なめこ