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10
40kcal
約15分
#にんじん
#香味野菜
#なす
#みょうが
#味噌汁
83kcal
約50分
54kcal
約10分
#キャベツ
#玉ねぎ
#わかめ
287kcal
約20分
#豆腐
#白菜
#ねぎ
#小松菜
71kcal
約5分
#もやし
#油揚げ
69kcal
50kcal
#大根
175kcal
117kcal
60kcal
45kcal
#えのき
87kcal
70kcal
#ほうれん草
65kcal
#長芋・山芋
-
#アジ
64kcal
73kcal
89kcal
#鶏ひき肉
179kcal
#ブリ
47kcal
80kcal
78kcal
26kcal
72kcal
44kcal
#いんげん
42kcal
66kcal
#れんこん
#チンゲン菜
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