…
10
80kcal
約10分
＃長芋・山芋
＃なめこ
＃味噌汁
175kcal
約15分
＃しいたけ
37kcal
＃大根
＃春菊
75kcal
-
＃豚肉
＃たけのこ
100kcal
＃油揚げ
＃ねぎ
148kcal
約30分
＃豆苗
62kcal
＃しめじ
＃切り干し大根
25kcal
約5分
190kcal
＃さつまいも
63kcal
＃にんじん
124kcal
＃れんこん
287kcal
約20分
＃豆腐
＃白菜
＃小松菜
44kcal
＃オクラ
＃わかめ
42kcal
67kcal
33kcal
＃海苔
46kcal
＃キャベツ
＃トマト
47kcal
40kcal
＃香味野菜
＃なす
＃みょうが
34kcal
69kcal
89kcal
133kcal
＃納豆
35kcal
＃あさり
83kcal
＃おからパウダー
92kcal
＃じゃがいも
＃菜の花・菜花
