5
105kcal
約15分
#トマト
#アスパラ
#あさり
82kcal
約20分
#たけのこ
#エリンギ
#ホイル焼き
-
#貝類
#貝の酒蒸し
212kcal
#イカ
#キムチ
238kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#バジル
189kcal
約30分
#オクラ
#かぼちゃ
#南蛮漬け
69kcal
約10分
#ねぎ
132kcal
#えび
#豆苗
192kcal
#たこ
134kcal
#ししとう
#しょうが
213kcal
#菜の花・菜花
131kcal
#れんこん
128kcal
148kcal
#パプリカ
#かぶ
445kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
208kcal
#いんげん
456kcal
#なす
151kcal
#スナップエンドウ
379kcal
#ツナ缶
#はんぺん
165kcal
243kcal
#グリーンピース
233kcal
#じゃがいも
153kcal
#ピーマン
167kcal
約5分
21kcal
146kcal
116kcal
90kcal